-スピードスポーツストレッチ-


この教材の講師の兼子ただし氏は、日本で初めてストレッチ専門店を開業させたトレーナーで、現在7店舗を経営されています。

店に行かなくてもストレッチが出来る、しかも短期間に。

この「新しいストレッチ法」があれば、生まれつき硬かったとしても 30分以内にカラダを柔らかくし、

「動きやすくて、疲れにくい身体」「美しい姿勢」までもが手に入ります。

身体が硬い原因で一番多いのは、「姿勢」にあります。

■筋肉や関節の一部に負担がかかり続け、その部分が硬くなってしまう。
■本来、動かすべき筋肉や関節を使わなくなり、その部分が退化してしまう。

ということです。

姿勢の悪化がもたらす、この2つにより、多くの方が 本来動かせるはずの、体の可動域を使えなくなっています。

なので柔軟性を手に入れるには

■正しい姿勢を覚える
■その上で、人体の構造上、もっとも効率的な動き方を覚える…(関節意識を使う。)

この2つが、最優先なのです。

ご家庭で簡単な(痛くない)ストレッチを続ければ簡単に柔軟性を手に入れられるのです。

その方法は
兼子ただしの“SPEED SPORTS STRETCH” -スピードスポーツストレッチ-

のDVDでわかりやすく説明しています。


最初の画面へ戻る